シカクいブログ

あるプログラマーの随筆

規則正しい生活などなかった

 驚くことに、私はすでに規則正しい生活を放棄している。強い気持ちでそれを決意したのはちょうど一週間前。

 やる気はあったし、それだけは持続している。散歩にも毎日出かけたが、大きな問題があった。眠れないのだ。それも夜だけ。

 十時にベッドにつき、七時間後である五時にアラームをセットする。寝付きは良くないが、大きな問題ではない。問題は起床時間である。一時前後には起きてしまうのだ。今日の昼なんか、昼寝のつもりが十時間も寝てしまったというのに!

 この長く眠れないタイプの、それも夜だけの不眠問題を、私はかなり長いこと抱えているが、何を改善すれば良いのか皆目検討もつかない。運動不足だと思っていたが、毎日一時間程度の散歩では足りないのか、それとも違っていたのか。

 慢性的なものだから、そう簡単には改善されないという説もあるため、とりあえず、いきなりパーフェクトを目指すのは放棄して、散歩だけは継続しようかと考えている。

 道程は長い。